'도연스님'의 에너지 명상으로
10월의 첫번째 나눔이
시작되었습니다.
간단한 몸풀기를 통해
긴장된 몸과
마음을 '이완'하고
호흡을 하면서
현재의 마음 상태를
알아차려 보았습니다.
얼마간의
호흡명상 후
'요가는 무엇인가'를 화두로
도연스님과의 질의 응답시간.
다양한 배경만큼이나
다양한 의견들을
나눈 후
도연스님께서는
'요가'란...
절망적인 순간에서
현존하기 위해
'마음의 지멸'을 경험하는 것이다
라는 말씀을 전해주셨습니다.
이후 본격적으로
에너지 장의 느낌을 통해
있는 그대로의 나를 알아차리는
'에너지 명상'
우리 몸의 축소체인 '손'을 비벼
손에서 시작되어 몸 전체를 감싸는
에너지 장을 느끼는
시간이었습니다.
호흡과 에너지를 통해
나와 더욱 깊이 연결됨을
경험하게 하신 도연스님
그리고
이 공간에서 함께
에너지를 나누어 주신
모든 참가자 분들께
감사드립니다.
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'도연스님'의 에너지힐링과 마음치유 명상
입문반 총 24강 (10.8-12.26)
화, 목 오전 10:30-12:00 (90분)
문의_02.425.0921/ @yoga.anu DM/
플러스친구_요가아누
