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STUDIO YOGA ANU
PROGRAM

  1. Hum Yoga

    몸 중앙의 힘(Centering)이 강화 될 수 있도록 지구의 에너지를 인체에 있는 코어로 연결하는 그라운딩 동작이 진행되며 구조적인 접근으로 관절을 회전시켜 인체의 에너지 순환을 돕습니다.
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  2. Baptiste Yoga

    " What is Baptiste Yoga " 안녕하세요. 배런 뱁티스트 입니다. 제가 평생에 걸쳐 개발하고 공유해 온 뱁티스트 요가에 대해 말씀드리기기 위해 이 자리에 나왔습니다. 뱁티스트 요가의 근본적인 목적은 당신이 온전하고 완전한 힘으로 삶을 이어나갈 수 있도록 당신을 깨어나게 하고 힘을 부여하기 위한 것입니다. 자신의 내재된 잠재력의 100%를 발견하는 것은 요가매트 위에서나 혹은 삶 속에서 매 순간 벌어지는 현상이죠. 뱁티스트 요가의 방법론은 강의 및 이론보다는 행동, 수련 그리고 상대방에게 힘을 불어넣어주는 대화하기에 ...
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  3. Hatha Yoga

    한주훈 선생님께서 전하고 계신 프리 스타일의 요가로 집중과 주시를 통한 의식적인 수련이 강조되며, 거친 호흡이 일지 않는 순수한 아사나를 기본으로 평소 몸을 사용하지 않는 각도에서 몸을 열어주어 정체되어 있는 에너지가 원활하게 흐를 수 있게 도와줍니다. 생활 패턴과 몸의 습관 등으로 인해 초래된 신체의 불균형을 바로 잡아줍니다.
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