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STUDIO YOGA ANU
PRACTICE

시바난다오픈클래스.jpg

 

 

 

 

'Uma 선생님'과 함께

인도 정통 요가 프로그램

'시바난다 요가'를 

경험해 보세요.

 

 

 

일시 | 11. 1 금 오후 3시 (90분)

신청 | yoga.anu DM 및 플러스 친구_요가아누

 

 

________________________

 

 

 

요가아누시바난다요가.jpeg

 

 

 

시바난다 요개 소개

 

 

하타요가 프라디피카와

라자요가를 중심으로

 

 

알맞은 호흡, 알맞은 아사나,일맞은 식생활

그리고 긍정적 사고와 명상법으로 구성되어

 

 

남녀노소 누구나 쉽고 편안하지만

깊이 있는 수련법입니다.

 

 

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  18. 시바난다요가 정규클래스 안내

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  20. Prefectly Imperfect

                              흔들림 속에서도  안정감을 찾을 수 있도록   단단히 뿌리내리기.          
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  21. 8월 주말심화반

              8월 주말심화반은 2,3째주 그리고 5째주에 진행됩니다.   첫째주 토요일 8월 3일은 수업이 없으니 착오없으시길 바랍니다.   8.5 월 오전 10:30 집중수련반...
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                              불안함, 낮아진 자존감 이러한 마음들이   외부가 아닌 내부에서 일어남을  알아차리고   만족스럽지 못한  나의 모습도 받아들이는 연습....
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              러너와 라이더 요기니, 요기님들 덕분에 활기찬 에너지로 가득한 공간.   새로운 도전에 늘 YES 를 선택하는 멋진 사람들과 저녁수련에 함께 하실 부~~~~~...
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                      덥고 습한 날씨에도 불구하고 가열차게 달린 우리들.   결국...   그 어려운 걸 해냅니다        
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  25. [MJ포토] '요가아누'주말 심화과정 클...

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  26. 시바난다요가 정규클래스 8월 오픈

    시바난다요가 정규클래스 8월 오픈 ✔️ 일정 | 월-Basic. 화,수-Intermediate. 목-아유르베다. 금-테라피 ✔️ 시간 | 오후 3:00-4:40 (90분) ✔️ 금액 | 첫등록 3개월 주...
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  27. 훔요가 수련

            지난주 이집트 여행을 마치고 오랜만에 함께 수련하는 민아님과   의도치 않은 연자육 디톡스로 지친 몸을 이끌고 나오신 미정님, 혜선님을 위해   수요일 특...
    Date2019.07.19 Views91
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  28. Be a yes

          더 잘 걷게 되거나 더 잘 뛰게 되는 것이 아닌   한번의 날개짓으로 완전히 달라지는 변화를 경험하는 새처럼   난생처음 손을 뻗어내고 바닥에서 떼어내는 Yog...
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  29. 주말심화과정 안내

          Body Alignment Mind Alignment   부드러운 강력함과 강력한 부드러움을 경험하며 함께 성장하는 시간이 될 주말반 안내입니다.   1. 오전 _ 안산 우리요가   주...
    Date2019.07.10 Views102
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  30. Give up what you must

      나라는 고정된 의식이 만들어낸 허구를 버리고   모두 비워내고 나서야 고요히 머무를 수 있음을 알아차려 나간 오늘.   Give up what you must.
    Date2019.07.10 Views51
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  31. 7월의 첫 집중수련

              걸음을 옮겨라.   두 다리가 지쳐 무거워지면   날개가 펼쳐져 비상하는 순간이 올 것이다.   _ rumi   오늘도 비상을 위해 한 걸음씩 내딛는 우리를 응원...
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  32. 6월의 마지막 집중수련반

          자기 씨앗은 이미 내안에 가지고 있습니다.   꾸준히 인내심을 가지고 고요히 머무를때,   비로소 꽃을 피우게 되지요.   The Power of patience and calm.   7...
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  33. Connect to others

                  서로를 위해 곁에서 '함께'   땀흘리며 성장하고 있는 세 러너들의 새로운 도전을 응원합니다.   Connect to others      
    Date2019.06.25 Views41
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