'Uma 선생님'과 함께
인도 정통 요가 프로그램
'시바난다 요가'를
경험해 보세요.
일시 | 11. 1 금 오후 3시 (90분)
신청 | yoga.anu DM 및 플러스 친구_요가아누
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시바난다 요개 소개
하타요가 프라디피카와
라자요가를 중심으로
알맞은 호흡, 알맞은 아사나,일맞은 식생활
그리고 긍정적 사고와 명상법으로 구성되어
남녀노소 누구나 쉽고 편안하지만
깊이 있는 수련법입니다.
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뱁티스트 파워 요가 마스터 클래스 사진
...Date2019.11.04 Views538 -
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시바난다 요가 오픈 클래스 이야기
우마 선생님의 부드럽고 편안한 리드로 충분한 회복을 경험한 시바난다 요가 오픈 클래스를 마칩니다. _______________________ 시바난...Date2019.11.01 Views61 -
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11월 집중수련반 안내
안정되고 편안한 아사나를 위해 토대를 견고하게 만드는 과정은 결코 쉽지 않지만 알아차림과 애씀 없는 노력으로 한 갈음씩 나아가고 있는 중입니다. ...Date2019.10.31 Views89 -
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11월 시바난다 요가 오픈 클래스
'Uma 선생님'과 함께 인도 정통 요가 프로그램 '시바난다 요가'를 경험해 보세요. 일시 | 11. 1 금 오후 3시 (90분) 신청 | yoga.anu DM 및 플러스 친...Date2019.10.31 Views84 -
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뱁티스트 파워 요가 마스터 클래스 이...
'배런 선생님'의 열정 넘치는 리드로 시작된 뱁티스트 파워 요가 마스터 클래스는 함께한 모두를 땀에 흠뻑 적실만큼 에너제틱한 플로우로 연결되었습니다. ...Date2019.10.30 Views69 -
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[MJ포토]요가워크숍 어시스트 중인 바...
[MJ포토]요가워크숍 어시스트 중인 우리요가 박미라 대표 기사입력시간 : 2019/10/28 [22:25:00] 민대식 객원기자 ▲ 21일 오후 서울 송파구 요가아누 에서 진행된 '...Date2019.10.30 Views52 -
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'요가아누','뱁티스트 파워요가 마스터...
'요가아누','뱁티스트 파워요가 마스터 클래스' 진행 아사나,명상,자아탐구를 통해 자신의 한계를 넘는 변화를 경험.... 기사입력시간 : 2019/10/28 [22:24:00] 민대식...Date2019.10.30 Views438 -
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Baptiste Power Yoga Master Class
자신 안에 내재된 힘을 알아차릴 수 있게 도와주는 Baptiste Power Yoga 창시자이며 자신의 오랜 요가수련 ...Date2019.10.23 Views56 -
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뱁티스트 요가 _ 집중수련반 with Bha...
우리가 끊임없이 핸드 스탠딩에 도전하는 이유는 나를 믿고 '두려움을 넘어서는 과정' 을 경험하기 위함입니다. #whybaptisteyoga ...Date2019.10.21 Views82 -
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집중수련반_금요 하타요가
'강한 부드러움' 과 '부드러운 강함' 의 조화를 위한 시간. 스스로 만들어내는 값진 경험들로 가득한 수련실 풍경입니다. ...Date2019.10.21 Views94 -
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뱁티스트 요가 수련
' Step out of your comfort zone 'Date2019.10.18 Views109 -
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에너지 힐링과 마음치유 명상 10월 오픈
나를 되돌아 보기 좋은 계절 가을. 도연스님과 함께 명상을 통해 나를 챙겨주세요. _____________________________________ 도연스님 소개 [...Date2019.10.15 Views45 -
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뱁티스트 파워 요가 마스터 클래스 / ...
뱁티스트 파워 요가 마스터 클래스 뱁티스트 파워 요가는.. . 아사나,명상, 자아탐구를 통해 매트 위에서나 삶에서 자신의 한계를 넘어 변화를 만드는 경험입...Date2019.10.15 Views386 -
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시바난다요가 정규클래스 안내
무더위를 식혀 줄 시원한 빗줄기가 반가운 월요일 오후. Uma 선생님과 함께 시바난다요가 베이직 수련으로 몸을 깨워내세요~~~~ 시간 | 월 ~ 금 ...Date2019.08.15 Views281 -
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Being Peace
유기농 텃밭 채소를 나눔하시는 MINA Market 의 주인장 민아 선생님께서 몸을 돌보기 위해 잠시 우리 곁을 비우십니다. 신선한 바람이 ...Date2019.08.15 Views85 -
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Prefectly Imperfect
흔들림 속에서도 안정감을 찾을 수 있도록 단단히 뿌리내리기.Date2019.08.15 Views125 -
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8월 주말심화반
8월 주말심화반은 2,3째주 그리고 5째주에 진행됩니다. 첫째주 토요일 8월 3일은 수업이 없으니 착오없으시길 바랍니다. 8.5 월 오전 10:30 집중수련반...Date2019.08.15 Views107 -
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Shanti Shanti Shanti
불안함, 낮아진 자존감 이러한 마음들이 외부가 아닌 내부에서 일어남을 알아차리고 만족스럽지 못한 나의 모습도 받아들이는 연습....Date2019.08.15 Views100 -
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러너, 라이더님들과 함께 하는 요가
러너와 라이더 요기니, 요기님들 덕분에 활기찬 에너지로 가득한 공간. 새로운 도전에 늘 YES 를 선택하는 멋진 사람들과 저녁수련에 함께 하실 부~~~~~...Date2019.08.15 Views126 -
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집중수련반
덥고 습한 날씨에도 불구하고 가열차게 달린 우리들. 결국... 그 어려운 걸 해냅니다Date2019.08.15 Views95 -
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[MJ포토] '요가아누'주말 심화과정 클...
▲ 20일 오후 서울 송파구 요가아누 에서 열린 주말심화과정 클래스에서 우리요가 박미라 대표가 교육 참가자의 자세를 지도하고 있다. © 민대식 객원기자 20일 ...Date2019.07.25 Views107 -
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시바난다요가 정규클래스 8월 오픈
시바난다요가 정규클래스 8월 오픈 ✔️ 일정 | 월-Basic. 화,수-Intermediate. 목-아유르베다. 금-테라피 ✔️ 시간 | 오후 3:00-4:40 (90분) ✔️ 금액 | 첫등록 3개월 주...Date2019.07.19 Views229 -
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훔요가 수련
지난주 이집트 여행을 마치고 오랜만에 함께 수련하는 민아님과 의도치 않은 연자육 디톡스로 지친 몸을 이끌고 나오신 미정님, 혜선님을 위해 수요일 특...Date2019.07.19 Views103 -
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Be a yes
더 잘 걷게 되거나 더 잘 뛰게 되는 것이 아닌 한번의 날개짓으로 완전히 달라지는 변화를 경험하는 새처럼 난생처음 손을 뻗어내고 바닥에서 떼어내는 Yog...Date2019.07.19 Views82 -
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주말심화과정 안내
Body Alignment Mind Alignment 부드러운 강력함과 강력한 부드러움을 경험하며 함께 성장하는 시간이 될 주말반 안내입니다. 1. 오전 _ 안산 우리요가 주...Date2019.07.10 Views129 -
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Give up what you must
나라는 고정된 의식이 만들어낸 허구를 버리고 모두 비워내고 나서야 고요히 머무를 수 있음을 알아차려 나간 오늘. Give up what you must.Date2019.07.10 Views78 -
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7월의 첫 집중수련
걸음을 옮겨라. 두 다리가 지쳐 무거워지면 날개가 펼쳐져 비상하는 순간이 올 것이다. _ rumi 오늘도 비상을 위해 한 걸음씩 내딛는 우리를 응원...Date2019.07.02 Views95 -
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6월의 마지막 집중수련반
자기 씨앗은 이미 내안에 가지고 있습니다. 꾸준히 인내심을 가지고 고요히 머무를때, 비로소 꽃을 피우게 되지요. The Power of patience and calm. 7...Date2019.07.02 Views206 -
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Connect to others
서로를 위해 곁에서 '함께' 땀흘리며 성장하고 있는 세 러너들의 새로운 도전을 응원합니다. Connect to othersDate2019.06.25 Views48 -
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바르게 서기
자세라는 형식은 도구일뿐 우리는 그저 바르게 서기 위한 과정을 반복할 뿐이다. 무한한 인내심을 발휘하는 순간. 우리는 변화하기 시작한다.Date2019.06.21 Views181 -
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금요 하타요가
꿀성대 허성두 선생님의 금요 하타요가. 부드러운 듯 절대 호락호락하지 않은 수련을 마치고 오늘도 달콤한 사바아사나로 한 주를 마무리 합니다. @zhi_aumDate2019.06.14 Views99 -
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Trust the process of growth.
씨를 심고 그 것이 성장하여 꽃이 되었을때 우리는 비로소 아름답다고 이야기합니다. 더위와 추위를 모두 견뎌내고 비바람을 온 몸으로 버텨낸 그 것의 무...Date2019.06.14 Views173