Be a yes

                    에너지 힐링과  마음치유 명상 '오픈 클래스'         도연스님과 함께 ‘있는 그대로 나답게’ 머무는 경험을 해보세요.         일시 | 11. 5 화 ...

                                                                                                                                                           ...

        우마 선생님의  부드럽고 편안한 리드로        충분한 회복을 경험한 시바난다 요가 오픈 클래스를 마칩니다.       _______________________       시바난...

          안정되고 편안한 아사나를 위해 토대를 견고하게 만드는 과정은 결코 쉽지 않지만   알아차림과 애씀 없는 노력으로 한 갈음씩 나아가고 있는 중입니다.   ...

        'Uma 선생님'과 함께 인도 정통 요가 프로그램 '시바난다 요가'를  경험해 보세요.       일시 | 11. 1 금 오후 3시 (90분) 신청 | yoga.anu DM 및 플러스 친...

'배런 선생님'의 열정 넘치는 리드로 시작된 뱁티스트 파워 요가 마스터 클래스는 함께한 모두를 땀에 흠뻑 적실만큼 에너제틱한 플로우로 연결되었습니다. ...

[MJ포토]요가워크숍 어시스트 중인 우리요가 박미라 대표 기사입력시간 : 2019/10/28 [22:25:00] 민대식 객원기자 ▲ 21일 오후 서울 송파구 요가아누 에서 진행된 '...

                  자신 안에 내재된 힘을   알아차릴 수 있게 도와주는   Baptiste Power Yoga 창시자이며                                   자신의 오랜 요가수련 ...

                우리가 끊임없이 핸드 스탠딩에  도전하는 이유는       나를 믿고 '두려움을 넘어서는 과정' 을 경험하기 위함입니다.       #whybaptisteyoga     ...

                      '강한 부드러움' 과 '부드러운 강함' 의 조화를 위한 시간.   스스로 만들어내는 값진 경험들로 가득한  수련실 풍경입니다.                  ...

              ' Step out of your comfort zone '  

            나를 되돌아 보기 좋은 계절 가을. 도연스님과 함께 명상을 통해 나를 챙겨주세요.     _____________________________________     도연스님 소개   [...

뱁티스트 파워 요가 마스터 클래스     뱁티스트 파워 요가는.. .   아사나,명상, 자아탐구를 통해   매트 위에서나 삶에서 자신의 한계를 넘어 변화를 만드는 경험입...

          무더위를 식혀 줄  시원한 빗줄기가   반가운 월요일 오후.     Uma 선생님과 함께 시바난다요가 베이직 수련으로 몸을 깨워내세요~~~~   시간 | 월 ~ 금 ...

                        유기농 텃밭 채소를 나눔하시는 MINA Market 의 주인장 민아 선생님께서   몸을 돌보기 위해 잠시 우리 곁을 비우십니다.   신선한 바람이 ...

                          흔들림 속에서도  안정감을 찾을 수 있도록   단단히 뿌리내리기.          

          8월 주말심화반은 2,3째주 그리고 5째주에 진행됩니다.   첫째주 토요일 8월 3일은 수업이 없으니 착오없으시길 바랍니다.   8.5 월 오전 10:30 집중수련반...

                          불안함, 낮아진 자존감 이러한 마음들이   외부가 아닌 내부에서 일어남을  알아차리고   만족스럽지 못한  나의 모습도 받아들이는 연습....

          러너와 라이더 요기니, 요기님들 덕분에 활기찬 에너지로 가득한 공간.   새로운 도전에 늘 YES 를 선택하는 멋진 사람들과 저녁수련에 함께 하실 부~~~~~...

                  덥고 습한 날씨에도 불구하고 가열차게 달린 우리들.   결국...   그 어려운 걸 해냅니다        

▲ 20일 오후 서울 송파구 요가아누 에서 열린 주말심화과정 클래스에서 우리요가 박미라 대표가 교육 참가자의 자세를 지도하고 있다. © 민대식 객원기자 20일 ...

시바난다요가 정규클래스 8월 오픈 ✔️ 일정 | 월-Basic. 화,수-Intermediate. 목-아유르베다. 금-테라피 ✔️ 시간 | 오후 3:00-4:40 (90분) ✔️ 금액 | 첫등록 3개월 주...

        지난주 이집트 여행을 마치고 오랜만에 함께 수련하는 민아님과   의도치 않은 연자육 디톡스로 지친 몸을 이끌고 나오신 미정님, 혜선님을 위해   수요일 특...

      Body Alignment Mind Alignment   부드러운 강력함과 강력한 부드러움을 경험하며 함께 성장하는 시간이 될 주말반 안내입니다.   1. 오전 _ 안산 우리요가   주...

  나라는 고정된 의식이 만들어낸 허구를 버리고   모두 비워내고 나서야 고요히 머무를 수 있음을 알아차려 나간 오늘.   Give up what you must.

          걸음을 옮겨라.   두 다리가 지쳐 무거워지면   날개가 펼쳐져 비상하는 순간이 올 것이다.   _ rumi   오늘도 비상을 위해 한 걸음씩 내딛는 우리를 응원...

      자기 씨앗은 이미 내안에 가지고 있습니다.   꾸준히 인내심을 가지고 고요히 머무를때,   비로소 꽃을 피우게 되지요.   The Power of patience and calm.   7...

              서로를 위해 곁에서 '함께'   땀흘리며 성장하고 있는 세 러너들의 새로운 도전을 응원합니다.   Connect to others      

  자세라는 형식은 도구일뿐 우리는 그저  바르게 서기 위한 과정을 반복할 뿐이다.   무한한 인내심을 발휘하는 순간.   우리는 변화하기 시작한다.

    꿀성대 허성두 선생님의 금요 하타요가.   부드러운 듯 절대 호락호락하지 않은 수련을 마치고   오늘도 달콤한 사바아사나로 한 주를 마무리 합니다.   @zhi_aum