제97회 우리훔 & 요가는
요가아누 김현수 선생님과 함께
아유르베다 체질 밸런스를 맞추는
‘자파요가’ 를 경험하는 시간을 갖었습니다.
아유르베다적 체질을 만들어내는
'바타', '피타', '카파'로 불리는 3가지 도샤 중
먼저 자신의 체질을 알아차리고
각자 자신의 체질에 적합한 만트라
바타 만트라 _ RAM (신의 보호와 은총)
피타 만트라 _ SHRIM (아름다움과 기쁨, 달의 에너지)
카파 만트라 _ HUM (부정을 파괴하고 열정과 활력을 창조)
마음속으로 읊거나 밖으로 소리내어 외워보는 시간을 보냈습니다.
세상에 좋은 에너지 함께 전하는 우리들이 될 수 있기를...
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