 ▲ 25일 서울 송파구'요가아누'스튜디오에서 진행된 '주말 심화과정'클래스에서 바그완(bhagwan)원장이 참가자의 자세를 지도하고 있다. © 민대식 기자 |
지난 25일 오후, 서울 송파구 '요가아누' 스튜디오 에서 바그완(bhagwan)원장의 지도로 주말 심화과정 클래스가 진행됐다.
이날 클래스는 현대요가와 고전요가가 함께 진행됐다. 현대요가는 뱁티스트 요가로, 근력을 강화시켜주고 심폐 지구력과 집중력 향상에 탁월한 효과를 발휘하며, 고전요가인 하타요가( Hatha Yoga)는 평소 몸을 사용하지 않는 각도에서 열어주며 정체된 에너지가 원활하게 흐를 수 있도록 한다.
문화저널21 민대식 기자
