우마 선생님과 함께
'일상의 쉼'을 경험하세요.
일시 | 1.2 목 오후 3시 (90분)
신청 | yoga.anu DM 및 플러스친구_요가아누
___________________________
[우마 선생님 소개]
동덕여자대학원 여성학전공 석사졸업
1999년 라자요가 입문/ 2001년 네팔 인도 수행
2003년 인도 시바난다 국제 요가 자격취득
2003년 인도 아유르베다 과정 수료
2005년 아쉬탕가요가 자격 취득_By David Swenson
2006-2018 대만 라차드 프리먼 요가수트라 TTC 수료
___________________________
[시바난다 요가 소개]
하타요가 프라디피카와
라자요가를 중심으로
알맞은 호흡, 알맞은 아사나, 알맞은 식생활
그리고 긍정적 사고과 명상법으로 구성되어
남녀노소 누구나 쉽고 편하지만
깊이있는 수련법입니다.
[시바난다 요가 정규 클래스]
일정 | 화, 목 오후 3시 (90분)
금액 | 3개월 288,000원 (3개월 등록 only)
10회 쿠폰 등록시 210,000원 (쿠폰 1회 30,000원)
