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요가아누는...

아누는 산스크리트어로 <함께> <반복해서 계속> 이라는 의미이며, 모든 물질의 가장 작은 단위를 의미합니다 이곳에서 우리들이 함께 계속해서 세상에 좋은 에너지 전해 나가고자 합니다.

Body Alignment

뱁티스트 요가, 하타요가, 빈야사 요가, 훔요가 그리고 Pranayama 수련을 통해 바른 몸과 바른 마음으로 변화할 수 있도록 도와드립니다.

Mind Alignment

세상에 좋은 에너지를 나눔하기 위해 요가인의 기부모임 [우리훔&요가]와 [우리 글로벌 말라]를 진행하고 있습니다.

About Us

Welcome to Studio Yoga Anu!

아누는 산스크리트어로
<함께>
<반복해서 계속> 이라는 의미이며,
모든 물질의 가장 작은 단위를 의미합니다

이곳에서 우리들이 함께
계속해서 세상에 좋은 에너지 전해
나가고자 합니다.

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산스크리트어로 ‘원자’를 뜻하는 아누는

베단타 철학에서 파라브라만의 이름이기도 하다.
파라브라만은 가장 작은 원자보다도 더 작은 존재이면서
또 가장 큰 우주의 영역보다도 더 큰 존재로 묘사된다.
-물질의 궁극원자 아누 본문중 -

Our Classes

Hatha Yoga

한주훈 선생님께서 전하고 계신 프리 스타일의 요가로 집중과 주시를 통한 의식적인 수련이 강조되며, 거친 호흡이 일지 않는 순수한 아사나를 기본으로 평소 몸을 사용하지 않는 각도에서 몸을 열어주어 정체되어 있는 에너지가 원활하게 흐를 수 있게 도와줍니다. 생활 패턴과 몸의 습관 등으로 인해 초래된 신체의 불균형을 바로 잡아줍니다.

Baptiste Yoga

배론 뱁티스트(Baron Baptiste)의 Baptiste Yoga는 호흡과 동작을 연결해 물 흐르듯 아사나를 연결해 나가는 다이나믹한 스타일로 심폐 지구력 향상 및 집중력 향상에 탁월하며, 현대인에게 부족한 근력이 강화됩니다. 수련하는 동안 자신의 한계를 넘어 자신의 무한한 가능성으로 다가가는 멋진 경험을 하게 될 것입니다. "여러분은 여러분 자신의 자연스러움을 수련해야 하고 그것이 바로 뱁티스트 요가가 지향하는 모든 것 입니다." - Baron Baptiste -

Mudra & Pranayama

Tatva Mudra Breaths (따뜨바 무드라 호흡)
: 지수화풍공의 5대 원소의 정화와 균형을 이루게 하고 5대원소와 연관된 각 차크라를 정화하는 호흡법이다.
효과) 심신의 부정적인 요소를 즉각 제거하고 활력과 조화를 이루게 하는 바바지의 지도로 나온 호흡법이다.
내면의 가장 깊은 수준에서 치유가 일어나게 도와주고, 깊은 명상으로 들어가게 도와준다.

Hum Yoga

몸 중앙의 힘(Centering)이 강화 될 수 있도록 지구의 에너지를 인체에 있는 코어로 연결하는 그라운딩 동작이 진행되며
구조적인 접근으로 관절을 회전시켜 인체의 에너지 순환을 돕습니다.